Практическое каратэ на улице \ Книги

Это классическое руководство по самозащите включает три раздела. Первый из них посвящен защите из положения стоя, сидя или лежа от двух или трех нападающих. Во втором рассматриваются приемы самозащиты от противника, вооруженного дубинкой, палкой, ножом или разбитой бутылкой.
Третий раздел влючает приемы самозащиты в особо сложных ситуациях: во время нападения в машине, при обороне со связанными руками, а также рекомендации по противостоянию противнику, вооруженному особо опасным холодным или огнестрельным оружием.
Издание рассчитано на человека со средними физическими способностями и ограниченными временем и может использоваться для самостоятельных занятий после успешного овладения техникой, рассмотренной в книге "Практическое каратэ для всех".
Автор: Накаяма М. и Донн Ф. Дрэгер
Издательство: Гранд-Фаир
Страниц: 283
Язык: русский
Формат: PDF
Размер 19.9 mb
Скачать Практическое каратэ на улице с depositfiles Часть 1
Скачать Практическое каратэ на улице с turbobit Часть 1